一、产后漏尿、脱垂、膨出应该怎么办?
这些问题是因为盆底肌的松弛，我们要解决它，就要进行盆底肌的收缩，也就是凯格尔运动。凯格尔运动怎么做，就如同中断尿流的感觉，或者说提肛运动。
二、产后肚子大怎么办?
原因在于腹直肌分离。腹直肌分离如何来康复?可以进行深层的腹横肌力量的加强，也就是腹式呼吸。腹式呼吸的要点在哪?在于吐气，把肚子收紧，这时候才能增加到腹横肌的力量，起到效果。
三、骨盆前倾怎么办?
骨盆前倾是一种长期的维持，在这种姿势的时候形成习惯了，我们才需要去纠正它，锻炼腹部的力量以及臀部的力量。
四、耻骨联合分离怎么办?
其实大部分人生完之后会逐渐的慢慢自愈。
五、裤子穿不上，臀部啪了怎么办?
这就是假胯宽，我们增加一下臀部的力量，以及提高髋关节的功能就可以。
六、到底要不要用束腹带
对于剖宫产呢，我们推荐用几天医用腹带，避免刀口疼痛，疼痛减轻之后尽快要摘下来的，顺产不需要用。
