
婴幼儿食谱是针对1-3岁不同年级阶段的幼儿的营养需求特制作的幼儿营养食谱,对婴幼儿的成长十分重要。那么,婴幼儿食谱及做法是做什么呢?
婴幼儿食谱有夹心肉丸,夹心肉丸类似普通肉丸,但中间镶有芋泥、虾茸,口感更软嫩,味觉特别;肉丸也可在开水中加热制熟。猪肉营养丰富,蛋白质和胆固醇含量高,还富含维生素B1和锌等,是幼儿最常食用的动物性食品。经常适量食用可促进幼儿智力的提高,还有滋阴养胃等功效。虾仁中蛋白质和钙质充足,芋头助消化,常食可增强抗病能力。原料是猪肉300克、芋头100克、虾仁50克。调料是葱、姜汁、精制油、盐、鸡精、鸡蛋和淀粉适量。做法具体介绍如下:
1、猪肉洗净剁成茸,加入少许盐、鸡精、鸡蛋和淀粉搅拌成肉泥;芋头蒸熟去皮压制成芋泥;虾仁洗净切碎拌入芋泥中,加少许盐、鸡精、鸡蛋、淀粉,拌和待用。
2、取肉泥摊开于手掌中,在中心放上芋泥,用手挤捏成丸子状,入温油锅中加热至熟,取出沥净油。
3、炒锅中留少许油,加适量汤汁,放入肉丸,加少许盐烧开,略煮片刻放少许鸡精,用水淀粉勾芡,出锅装盘。
在幼儿期,个体的生理不断地发展变化,宝宝会越发感受到世界的美好,父母们需要给予正确的引导,希望通过本文的内容,能让您学到相关的咨询。