孕期喝酒会影响胎儿发育吗

时间:2025-07-10 15:36:38
孕期喝酒会影响胎儿发育吗

1.不抽烟,不喝酒

烟含有尼古丁、焦油等多种有害物质,孕期不可抽烟。孕期严禁饮酒,母乳喂养期间也不能饮酒,酒精能渗入母乳,宝宝吸食后会对大脑造成伤害。

2.不喝可乐,不喝含咖啡因的饮料

咖啡因与流产之间存在联系,也容易导致胎宝宝体重低、发育迟缓。这类饮料能使人兴奋,对孕妈的睡眠有影响。

3.正常饮食,尽量不吃海鲜

暴饮暴食下体重会暴增,容易形成巨型胎儿,不利生产;有的孕妈为了保持身材,怀孕期间减肥也不合适。少吃加工食品,多吃天然的绿色食品,注重补充微量元素,慎吃海鲜。很多孕妈爱吃海鲜,海鲜营养价值也高。但海产品一般含有多种重金属,加上海洋污染导致重金属超标,宝妈摄入太多重金属对自己的身体和胎宝宝都不利。

4.养成良好的作息习惯

不熬夜,不沉迷手机和电视。不劳累,保证充足的睡眠,多做户外运动,呼吸新鲜空气。

5.定期孕检

定期筛查和常规血液检查能监测母亲的健康和婴儿的生长。有助于排除胎儿发育异常,评估胎儿的风险,孕期一定要定期产检。

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