1怀孕后吃叶酸的好处是什么？
叶酸是机体比不可少的组成部分，属于B族维生素的一种，是人体大脑不可缺少的物质，孕期孕妇缺乏叶酸，可以导致胎儿的畸形发展，可以引起胎儿的心血管，胃肠道，骨骼，口唇的畸形，严重的可以导致孕妇流产怀孕的初期，孕妇早孕反应较重，服用叶酸可以减轻早孕反应，而且孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞，叶酸摄入不足可以导致孕妇的贫血。
2怀孕后服用叶酸的注意事项
怀孕后补充叶酸这是常识，那么叶酸怎么吃？首先就是服用叶酸的时候，不要和维生素C一起同服，维生素C是酸性的物质，因为叶酸在酸性的环境中容易被h破坏，二者是相互抵触的，如果要服用，一定要间隔半个小时以上还有就是如果要冲服和，可以用白开水，或者是和牛奶和白粥一起同服，不可以和茶水同服，也不可以用果汁冲服，每天服用的时间最好是早饭后的30-60分钟，一般每天服用的剂量是0.4克整个的孕期都可以服用。
3含有叶酸的食物有什么？
一般情况下，孕妇3个月以后后补充叶酸可以通过食物进行补充，其中含有叶酸较高的蔬菜有，菠菜，油菜中叶酸的含量较高，还有就是西红柿，胡萝卜，扁豆，南瓜的叶酸含量也较高。水果中叶酸含量较高的有杨梅，山楂，草莓，柠檬，猕猴桃哦，，其中猕猴桃中叶酸含量是最高的，很适合怀孕期间孕妇叶酸的补充。还有就是小麦，胚芽，燕麦，
糙米，都属于叶酸含量较高的谷类食物。肉类中动物的内脏和瘦肉中叶酸含量较高。
